Registrace k odběru zeleninových bedýnek na rok 2024 je otevřena. Přihlaste se ZDE.

  • Váš košík je prázdný.
  • Váš košík je prázdný.
Počet porcí4 porce
 1 špagetová dýně
 3 lžíce olivový olej
 sůl
 pepř
1

Rozehřejte troubu na 200°C. Omyjte dýni a rozkrojte ji na půl. Použijte lžíci a vydlabejte z dýně semínka. Ty nevyhazujte, můžete později opražit na pánvi.

2

Vnitřek rozřízlé dýně vymažte olivovým olejem, opepřete a osolte.

3

Na plech do trouby dejte pečící papír. Dvě rozřízlé půlky na pečící papír položte tak, aby byla vnější slupka dýně směrem nahoru. Vydlabaná část dýně je směrem dolů.

4

Vložte do trouby a pečte na 200 °C 35 až 45 minut. Když začne být hořejší část dýně měkká, je dýně upečena.

5

Až dýně trochu vychladne, můžete vytvořit špagety. Pohyby vidličkouo od kraje dýně směrem do středu se vytvoří dýňové špagety.

6

Špagety z dýně můžete sníst tak jak jsou - s pepřem a solí. Mají příjemnou nasládlou chuť. Můžete je ale také použít jako těstoviny a udělat si k nim Vaši oblíbenou omáčku. Dobrou chuť!

Suroviny

 1 špagetová dýně
 3 lžíce olivový olej
 sůl
 pepř

Postup

1

Rozehřejte troubu na 200°C. Omyjte dýni a rozkrojte ji na půl. Použijte lžíci a vydlabejte z dýně semínka. Ty nevyhazujte, můžete později opražit na pánvi.

2

Vnitřek rozřízlé dýně vymažte olivovým olejem, opepřete a osolte.

3

Na plech do trouby dejte pečící papír. Dvě rozřízlé půlky na pečící papír položte tak, aby byla vnější slupka dýně směrem nahoru. Vydlabaná část dýně je směrem dolů.

4

Vložte do trouby a pečte na 200 °C 35 až 45 minut. Když začne být hořejší část dýně měkká, je dýně upečena.

5

Až dýně trochu vychladne, můžete vytvořit špagety. Pohyby vidličkouo od kraje dýně směrem do středu se vytvoří dýňové špagety.

6

Špagety z dýně můžete sníst tak jak jsou - s pepřem a solí. Mají příjemnou nasládlou chuť. Můžete je ale také použít jako těstoviny a udělat si k nim Vaši oblíbenou omáčku. Dobrou chuť!

Špagety s olivovým olejem ze špagetové dýně